Ijsbad

Beschrijving van de dienst

IJsbad: omarm de kou, ontdek je kracht Een ijsbad is meer dan alleen een fysieke uitdaging – het is een krachtige tool om je grenzen te verleggen en mentale rust te vinden. Tijdens deze sessie leer je hoe je door bewuste ademhaling en focus je lichaam kunt kalmeren in de kou, in plaats van te vechten tegen de sensatie. Samen bereiden we je stap voor stap voor, zodat je met vertrouwen het ijsbad instapt. Je ervaart hoe de kou je niet alleen fysiek sterker maakt, maar ook mentale barrières doorbreekt en je veerkracht vergroot. Na afloop voel je je verfrist, vol energie en mentaal scherper dan ooit. Durf jij de kou te omarmen?